Värmen gör att vi svettas mer och förlorar både vätska och salter.
- Man kan gärna äta lite salta smörgåspålägg och chips för att hålla saltbalansen i skick, men inget rent salt. Men lite salta födoämnen vid sidan av vätska är bra, säger Lindén.
Lindén säger att förkommer mycket alkohol under festivaler vilket leder till fler olyckor och att det lönar sig att vara försiktig med hur mycket man dricker.