Om att skrytklaga, ha en good enough-standard och använda sig av extern hjärndumpning
I sjätte avsnittet av podden Hitta stegen handlar det om stress
Om att vara bakfull över 40, lättnaden över saft i vinglasen och att sluta använda alkohol som en snuttefilt
Avsnitt fem av Hitta stegen handlar om alkohol
Om fastlagsbullar, gömda grönsaker och hur många potatisar som går på en chokladboll
Avsnitt fyra av Hitta stegen handlar om kost
Om småbarnsårens sömnskuld, att sova hårt och känslan av att få högt betyg av pulsklockan
Avsnitt tre av Hitta stegen handlar om sömn
Var inte rädd att göra plats i familjeschemat för din egen träning
Avsnitt två av Hitta stegen handlar om träning och motion