Tjejnyår, egentid och värdet av att längta
Sandra Sjöström och Jenny Hjulfors delar med sig av hur det är att vara mitt i livet och mitt i ekorrhjulet, och hur de gör för att hitta de små steg som ger dem bättre hälsa och mer energi i vardagen.
I det här avsnittet tar de avstamp i att det är tjejnyår, det vill säga nystart för höstaktiviteterna. Men Jenny vill redan stoppa tiden.
– När jag befann mig i augusti, som jag hade sett så fram emot i maj, borde jag ju ha passat på och njuta. Istället började jag redan då att tänka på november, säger Jenny
– Ja, med det är nog jätteviktigt att man har något som man längtar efter, säger Sandra.
Jenny och Sandra diskuterar också hur det gått att hålla sig till årets ledord som de valde vid det riktiga nyåret. Dessutom lanserar de en ny utmaning inför säsongen: i varje avsnitt ger de en liten läxa eller tips. Den här gången vill de att lyssnarna ska planera in en liten ego-grej åt sig själv.
– Jag har sedan början av året lovat mig själv att bada badkar. Det ska bli av nu i helgen! Med musik, tända ljus och låst dörr, säger Jenny.
Dessutom snackar de om vad säsongen kommer att handla om: tips inför höstens alla löparlopp, bra fakta om kvinnohälsa och hur man optimerar sig själv. Och så vill de ha lyssnarnas hjälp för att ta reda på hur dejtingen är här på Åland!
Här kan du delta i dejting-undersökningen.
