Om att ha en relation med AI, hundtricket och att leva i en smartphone-pandemi
"Att skaffa nya kompisar när man är vuxen är svårt. Det blir nog tydligare när man som vi, har flyttat in från en helt annan ort", säger Jenny Hjulfors.
Den här gången handlar hennes och Sandra Sjöströms podd Hitta stegen om relationer, tacksamhet och att ta hand om det man har.
I det här avsnittet tipsar de om hur man hittar nya kompisar när man är vuxen, varför det är bra att vara tacksam över det man redan har och att acceptera att man har olika kompisar i olika skeden av livet.
– Man ska våga känna tacksamhet över de relationerna och vännerna man har i sitt liv. För annars kan det lätt bli så att man jämför sig med andra när man när man skrollar runt i sociala medier och tror att de har mer lyckade relationer, säger Jenny.
Forskare har kommit fram till att ensamhet är den nya rökningen eftersom det också ger en ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar, depression och ger sämre immunförsvar.
– När jag var på mammaledighet kände jag att de andra mammorna hade lättare att hitta en gemenskap eftersom de kände varann från skolan och jag var inflyttad, säger Jenny.
Bland annat tipsar de om att använda sig av sociala medier och gå med i lokala grupper och grupper som uttryckligen heter nåt i stil med "vi som söker vänner".
– Det finns ingen skam i att söka nya vänner, säger Sandra.
Lär dig också vad "Hundtricket" är och vad Sandra och Jenny tänker om att ha en AI-partner, genom att lyssna till podden.
