Om målet att må som en 80-årig kickboxare, scrollfasta till påsk och att ha sitt "shit together"
I säsongsavslutningen av podden Hitta stegen sammanfattar Sandra Sjöström och Jenny Hjulfors vad de har kommit fram till i sin jakt på att må så bra som möjligt och ha sitt "shit together", utan att fastna i något perfektionstänk.
Under säsongens tio avsnitt har de pratat om träning, kost, alkohol, relationer, stress, sömn och tacksamhet.
– Det är egentligen de här pusselbitarna som man behöver ha koll på för att känna att man har sitt "shit together" säger Sandra.
De konstaterat att alla de här delarna påverkar varandra.
– Stress påverkar hur roligt man tycker att det är med träning, vad man äter, hur bra man sover och hur bra man har förmåga att känna tacksamhet, säger Sandra
– Det är som ett litet lyckohjul det där om man får bitarna rätt säger Jenny
Ett genomgående tema under säsongen har varit hur mycket sociala media påverkar hur man mår. Jenny har sedan en tid tillbaka tagit en paus från dem för att se om det bli någon skillnad.
– Det jag har märkt mest är att jag har faktisk blivit lugnare och på jobbet är jag mer fokuserad, nånstans ryms det mer i hjärnan, så det är en markant skillnad,
Jag ska åtminstone hålla mig till påsk, så en påskfasta, säger Jenny.
Nu har hon som mål att bli lika hälsosam som en 80-årig kickboxare hon träffade nyligen.
– Jag tycker att det är inspirerande att höra att han håller på för han tycker att det är roligt och han var i mycket bättre skick än många andra där, säger Jenny.
Nu när säsongen avslutas lämnar tjejerna ändå ett hopp om att podden kan återkomma till Ålands Radio i framtiden för en andra säsong.
– Kom ihåg det vi har sagt: sov ordentligt, stressa mindre, rör på er för det gäller att hitta de små stegen framåt, avslutar Sandra.
