Att ta en sovpaus under arbetsdagen är ett bra sätt att främja den fysiska och mentala återhämtningen. Det anser Arbetshälsoinstitutet i riket. Micael Strandell som är läkare vid ÅHS företagshälsovård håller med om att det kan vara bra med en tupplur på jobbet, till exempel vid nattarbete. -När man jobbar natt är det bra med en sovpaus på 30-60 minuter. På dagen kan en tupplur på 10-20 minuter under tidig eftermiddag förbättra prestationen under resten av arbetsdagen, säger Micael Strandell.