Tablå, Ålandskanalen

Sofia Åhmans populära hemmagympapass som sänds i SVT. Varje dag har ett nytt fokus och idag blir det fallande trappa, styrka. Del 20 av 20.

Hemmagympa som kan utföras sittande eller stående.

Om konstnären Nils Byman. Prod: TV Åland 1995.

Med reservation för ändringar.

Sofia Åhmans populära hemmagympapass som sänds i SVT. Varje dag har ett nytt fokus och idag blir det fallande trappa, styrka. Del 13 av 20.

Om konstnären Nils Byman. Prod: TV Åland 1995.

Säsong 1, avsnitt 4 av 6. Prod: NRK 2004.