Välmående står i fokus för podden Hitta stegen med Sandra och Jenny
I Hitta stegen diskuterar Jenny Hjulfors och Sandra Sjöström hälsa, träning, välmående och vardagsliv. De utlovar igenkänningsmoment ur vardagen, träningstips och mycket skratt!
Hitta stegen har publicerats som fristående podcast i några år, men får nu en nystart i Ålands Radio. I tio avsnitt får vi höra Jenny och Sandra snacka om träning och motion, sömn, kost, alkoholvanor, stress, gränser, tacksamhet och funderingar om Åland som en blå zon.
– Avsnitten kommer att handla om de komponenter som behövs för att man ska må bra i livet, säger Sandra Sjöström.
I första avsnittet presenterar de varandra, snackar nyårslöften – vilka som funkat och vilka som inte har funkat och så tar de fram varsitt ord, som ska leda dem under året.
– Podden handlar om hur man ska navigera i alla reglerna som sätts upp av alla möjliga i sociala medier och hur kan man hitta lugnet i det, säger Jenny Hjulfors.
