Måste allt bli bättre? Hitta stegen synar optimeringshetsen
Sömnen ska mätas, träningen finslipas och morgonrutinen vara perfekt. Men när blir jakten på bättre hälsa ännu ett stressmoment? I veckans Hitta stegen funderar Jenny Hjulfors och Sandra Sjöström på hur mycket av livet som egentligen behöver optimeras.
Träningsklockor, kosttillskott och hälsotips fyller avsnittet när Jenny och Sandra diskuterar viljan att bli piggare, må bättre och leva längre. På sociala medier råder det ingen brist på råd – eller på personer som vill sälja lösningarna.
Duon känner igen sig i jakten på goda vanor, men ifrågasätter alla extra krav. När vardagen redan består av jobb, matlagning, läxläsning och skjutsningar kan ännu fler regler bli en belastning. Var finns utrymmet för livsglädje om varje steg ska mätas och följas upp?
Även föräldraskapet hamnar under lupp. Hur mycket ska man styra barnens aktiviteter för att ge dem bästa möjliga start? Och när behöver man släppa sin egen agenda och lyssna på vad barnen faktiskt vill?
Sandra berättar också om sitt femte maraton, den här gången i Slovenien. Kramp i både vader och fötter gjorde loppet till en betydligt tuffare upplevelse än hon hade hoppats på.
– Det är ändå ganska coolt att springa ett maraton på en dålig dag.
Jenny Hjulfors och Sandra Sjöström delar med sig av hur det är att vara mitt i livet och ekorrhjulet, och hur de gör för att hitta de små steg som ger bättre hälsa och mer energi i vardagen. Varje torsdag kommer ett nytt avsnitt.
