Poddar

Om fuskstädning, habit stackning, skärmtider och att optimera sig själv

I sjunde avsnittet av podden Hitta stegen handlar det om vanor, gränser och disciplin.

Om att skrytklaga, ha en good enough-standard och använda sig av extern hjärndumpning

I sjätte avsnittet av podden Hitta stegen handlar det om stress

Fagerholms dubbelt prisbelönta bok är som poesi, tycker Radiobokcirkeln

Radiobokcirkeln diskuterar boken "Döda trakten/Kvinnor i revolt"

Om att vara bakfull över 40, lättnaden över saft i vinglasen och att sluta använda alkohol som en snuttefilt

Avsnitt fem av Hitta stegen handlar om alkohol

Om fastlagsbullar, gömda grönsaker och hur många potatisar som går på en chokladboll

Avsnitt fyra av Hitta stegen handlar om kost

Om småbarnsårens sömnskuld, att sova hårt och känslan av att få högt betyg av pulsklockan

Var inte rädd att göra plats i familjeschemat för din egen träning

Marlen Haushofers ”Väggen” är ytterst aktuell i dag, enligt Radiobokcirkeln

Skippa nyårslöften och välj ett ord istället!

Havet i konsten