Träning och motivation

Att det är läskigt att gå till gymmet vet alla, men hur kommer man över den känslan och hur motiverar man sig själv att gå dit? Vad är grejen med bänkpress-killar och vilken typ av människor hittar man på ett gym?
Detta får vi svar på i det nya avsnittet av 17 på Åland, då Emilia och Julia pratar om träning.