Självkänsla och vad som sänker och höjer den
![](https://images.alandsradio.ax/images/5txfsi3d/production/4634284c1a11901d3cb9b24e8c48283bf052bc96-1920x1137.jpg?auto=format&fit=crop&fp-x=0&fp-y=0&h=533&q=75&w=800)
Julia och Emilia pratar i detta avsnitt av 16 på Åland om ett ämne som påverkar alla - barn, ungdomar och vuxna, nämligen självkänsla.
Vad sänker självkänslan? Hur kommer man över situationer då man blivit dåligt behandlad? Och kan man göra något själv för att få bättre självkänsla?