Om att vara bakfull över 40, lättnaden över saft i vinglasen och att sluta använda alkohol som en snuttefilt
– Det är numera lätt att hitta motivation att sluta dricka eftersom man inte vill vara bakfull, säger Jenny Hjulfors som får medhåll av Sandra Sjöström: – Ja, det är inte nådigt med bakfylla i 40 plus!
I dag handlar Hitta stegen om hur man ska ändra sina vanor och dricka mindre alkohol för att må bättre överlag.
Jenny Hjulfors och Sandra Sjöström diskuterar hälsa, träning, välmående och vardagsliv. Det blir igenkänningsmoment ur vardagen, träningstips och mycket skratt!
I dag funderar de över hur man ska göra för att hitta motivationen att dricka mindre. Förr i tiden drack man mer och de reflekterar över att synen på alkohol har ändrats en del.
– Vi är ju båda födda i början av 80-talet och har också tagit del av den finska dryckeskulturen. Det sägs att ungdomarna inte dricker så mycket alkohol och det kanske beror på att allt är på film och att det numera finns sociala medier, säger Jenny.
Hur gör man när kroppen börjar säga ifrån och man vill sluta med alkohol?
– Testa att tacka nej till glas nummer tre eller någonting sånt, det är bra att bryta mönster. Många gånger kanske det handlar om mod och då är det ju bra att öva. Man bygger upp ett större hinder i hjärnan men sist och slutligen så kanske det inte blir något drama, säger Sandra.
