- Nu när det har varit över 30 grader i flera dagar och kraftig sol så kan man bli uttorkad, vilket blir en ond spiral och leder till värmeslag. Äter man andra mediciner kan det rent av bli farligt, säger han.

Varje år förekommer det fall där äldre inte får i sig tillräckligt med vätska och hamnar på sjukhus. Enligt Ragnar Stolt är tillståndet inte lika farligt för unga, som lättare kan återhämta sig genom vatten och vila.

För att veta hur man ligger till med sin vätskebalans i kroppen kan man titta på färgen på sitt urin.

- Är det mörkt och för lite bör man dricka mer, säger Ragnar Stolt.