Speciell mat för personer med koncentrationssvårigheter

Bort med socker och vetemjöl ur kosten om du har koncentrationssvårigheter. Det rådet fick deltagarna på Mediskursen i mat för personer med koncentrationsproblem. Både socker och vetemjöl påverkar koncentrationen och humöret enligt kursledaren Shesandra Lundgren som till vardags är zonterapeut. Hon kombinerar sin zonterapi med kostråd och har praktisk erfarenhet av hur just socker och vetemjöl påverkar negativt. Shesandra Lundgrens kostråd till dem som har problem med koncentrationen är att äta mycket rotsaker, fet fisk, kött och nötter bland annat. Och enligt henne ska man helst äta ekologiska produkter.