• Jessica Eriksson med andningsnapp Foto: Kjell Brändström
  • Jessica Eriksson med andningstejp Foto: Kjell Brändström
Jessica Eriksson om medveten andning
Publicerad: onsdag, 27 september, 2017 - 11:44, uppdaterad: onsdag, 27 september, 2017 - 11:45

Andningsintruktör om medveten andning

Jessica Eriksson håller på att utbilda sig till andningsinstruktör, Kjell Brändström får besök i studion och får testa på och prata om de metoder som används.

-Det är medveten andning detta handlar om, det finns jättemycket olika metoder för att hantera stress och sova bättre. Jag hörde om medveten andning och det är en ganska ny sak som jag nappade på berättar Jessica.

En av metoderna Jessica testat är att sova med fasttejpad mun.

-Jag vaknade inte en enda gång under första natten och jag sov bättre och var utvilad säger hon.