• Marina Donner är idrottare och läkare. Foto: Josefina Jansson
Marina Donner intervjuas av Josefina Jansson
Publicerad: torsdag, 7 november, 2019 - 11:51

Viktigt med träning under graviditeten

Marina Donner är läkare och idrottare och hon vill slå ett slag för hur viktigt det är för kvinnor att vara aktiva och träna under sin graviditet.

Att veta hur man kan träna rätt under en graviditet är kanske inte så lätt och det finns många fördomar om att gravida kvinnor mest bör sitta stilla med benen på någon pall.
Men ser man tillbaka på historien så ser man att det är sällan som gravida kvinnor varit stilla, det är mer i modern tid som det förekommer.

En studie visar att barnen till kvinnor som motionerade under graviditeten hade bättre insulinkänslighet och därmed hade lägre risk för att få livstilssjukdomar, även i vuxen ålder.

Vi ska också ta upp hur man kan tänka kring träning just efter att barnet fötts men det blir om några veckor framöver. Så vi träffar Marina Donner snart igen.