Yin-yoga med tidig start

Instruktören Anna-Maria Feldthoffer förklarar att yin-yoga är en passiv form av yoga där man sitter och ligger länge i olika positioner.

- Kursen var efterfrågad och yin-yoga är en bra form av yoga att börja med, berättar hon.

Som annan form av yoga handlar yin-yoga inte bara om fysiska övningar.

- Det som också är viktigt med yogan är att inte fasta i gamla tankemönster eller känslor som du inte mår bra av, säger Anna-Maria Feldthoffer.