Styrketräning viktigt för äldre

Åland idag gästades av Michail Tonkonogi som är professor i medicinsk vetenskap. Han är på Åland för att föreläsa om vikten av styrketräning för äldre. Forskning visar nämligen att styrketräning är minst lika viktig som konditionsträning för att behålla god hälsa och förebygga sjukdom under åldrandet.