Mörkret stör kroppens egen väckarklocka

Det finns inte en gnutta snö på hela Åland och januari kan uppfattas som ganska mörk. Vissa är känsligare för mörkret än andra, men alla påverkas av det.

- Ljuset är vår pacemaker som sköter vår dygnsrytm och ser till att vi sover när vi ska och är vakna under dagen, säger Eva Eriksson som är klinikchef för psykiatriska kliniken vid ÅHS.

En mörk period kan leda till att man känner sig trött, har ett ökat sötsug och går upp i vikt. En trötthet kan utvecklas till en mörkerdepression.

- Sannolikt har ljuset en effekt och dels kan det ha att göra med genetiska faktorer, säger Eva Eriksson.

I Finland har cirka 8 procent av befolkningen mörkerdepression medan siffran i Sverige ligger på 4 procent. Mörkertröttheten är dock större i Sverige.